Votre
Spécialiste
Anti-Stress
Le STRESS
Il existe deux types de stress : aigu et chronique.
Le stress aigu est celui dont nous ressentons les effets immédiats, quand notre corps se met en situation de combat pour contrer une menace : accélération du rythme cardiaque, respiration plus saccadée, transpiration abondante, nausées, raideurs musculaires.
Le stress aigu lorsqu’une situation anxiogène s'installe dans notre quotidien, notre corps vit alors continuellement sur un mode de défense.
Les impacts sur le corps sont désastreux.
Et la raison est simple : quand notre système nerveux se sent en danger, notre cerveau est stimulé. Il produit alors de l’adrénaline, tout en sollicitant par la même occasion nos glandes surrénales.
Pour gérer le stress, elles produiront elles aussi de l’adrénaline, ainsi qu’une hormone appelée cortisol, nocive pour bon nombre de nos organes.
Les symptômes du STress
Perte de mémoire
Manque de libido
Prise de poids
Système reproductif impacté
Problèmes de sommeil
Maladies cardiovasculaires
Problèmes de peau
Problèmes capillaires
Système immunitaire affaibli
Problèmes digestifs
Massage Détente
Le massage de détente plonge le corps dans un état de relaxation profonde (Parasympathique). Pour y parvenir, votre spécialiste antistress utilisera plusieurs techniques. Parmi elles, le massage suédois est sans doute le plus connu et un des plus appréciés.
Voici les bienfaits du massage relaxant:
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Diminuer les effets du stress sur le corps;
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améliorer la qualité du sommeil;
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soulager les douleurs musculo articulaires;
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faciliter la circulation sanguine;
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optimiser le fonctionnement du système digestif et des organes vitaux;
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éliminer les toxines accumulées dans le corps.
Massage
thérapeutique
Si le mal est fait et que vous avez des tensions dû au stress, votre massothérapeute pourras les traiters pendant votre massage.
Voici les bienfaits du massage thérapeutique:
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Soulager les douleurs causées par des tensions musculaires;
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Améliorer la condition générale du corps;
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Augmenter le potentiel de récupération après une blessure musculaire;
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Prévenir l’apparition de problèmes physiologiques d’ordre musculaire ou articulaire.
